◆12/10（土） 子どもと一緒に☆日帰り里山冒険プログラム
満員御礼！
◆12/17（土） エコクッキングワークショップ(親子クッキング)
満員御礼！
◆01/24（火） ママのためのmamayoga【まゆ先生｜毎月第４火】
◆01/26（木） 託児無料！旬菜プチマク料理教室【まい先生｜隔月第４木】
満員御礼！
◆02/09(木) ママのためのmamayoga【みわ先生｜毎月第２木】
◆02/10（金） ハピサロ マッサージ･アロマなど ＠風見鶏の家
◆02/28（火） ママのためのmamayoga【まゆ先生｜毎月第４火】
冬のローズマリア流お手当て術
体内の「血・気・水」の流れを良くして健康で若々しく過ごそう
首という名がついたところをあたためると、血流の流れが良くなり体調が改善します。厚手の靴下を履いてギューっとあっぱくしてない？吸湿性の高い５本指の靴下＋レッグウオーマーがオススメ。血流の流れは止めずに足首を暖めるのがコツ。私は首にカンボジアのクロマーを巻いて、暖房はつけずにお仕事しています。
温かい飲み物は体をあたためるよね。でもちょっと待って。以外なことに、緑茶、コーヒー、紅茶はホットで飲んでも体をひやしちゃうんです。利尿作用があるので、水はけをよくするために適度に飲むのは有効。常飲する
には、白湯（お湯）、玄米茶、麦茶などノンカフェインのものにして体を冷やさないこと。
風邪をひきそうな時は生姜（しょうが）が沢山入った料理がいいね。咳の風邪には、レンコンと濡れマスク。レンコンはすりおろし汁を50ＣＣほど飲む。、ハチミツなどとお湯割りもＯＫ。濡らして絞ったマスクをして寝ると、翌朝改善があります。
薬を飲んで直す西洋医学も時には必要ですが、体の治癒力を高める日本昔ながらのお手当て術で未病に徹するのが、年をとっても美しく健康でいらる秘訣です。
ローズマリア情報｜登録不要で、どのサロンにも参加できます。会員、非会員の金額の差がありますので、年500円で会員登録されるとお得です。
ローズマリアボランティア募集｜
実は子育てをしているママたちだけでは運営が大変です。小中高生のママ、それ以外の方の手助けをお願いいたします。子どもとママたちの見守りを、「できる範囲で」嬉しいので、私たちRMスタッフと一緒にお手伝いくださいませ。
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脱・孤育て！始めてみよう コミュニティー！
独りでママをしていない？都会って人がたくさんいて、施設もたくさんある。
ママをしていると孤独や不安を感じることも少なくない。悩みを聞いてくれる施設があっても、ママ友には言えない。
ローズマリアで同じ釜の飯を食べるように、一緒に日々の生活を愉しもう♪
心と体のお手当てができる、日本人の知恵を「サロン（社交場）」という形で、たくさん教えます。
旬菜プチマク料理教室は２カ月に1回。mamayogaは月に2回開催。
子どもと一緒にママの個育ても楽しめる。
受講するのが子連れのママならば、先生や、スタッフも子連れのママ。そうやって循環できるのがコミュニティーだよ。
子どもが小中高になった先輩ママも多いので、色々相談してね。是非"つながり"に来てね。
☆ローズマリアとはママの笑顔のためにママたちが運営している団体です ☆
（素敵なコミュニティーづくりを目指しています。詳しくはＨＰをご覧ください→http://rosemaria.info/）
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